Natasha的波蘭小劇場

買買買!!! 疫情期間天天自己煮，超愛逛超市~ 每三天就會去超市買如下圖一樣多的食物，看到新食物就有一種期待的刺激感!

2020年，三四月幾乎天天待在家，疫情期間只能叫外送、外帶或自己煮，每周我會去兩趟超市，跟室友輪流去採買食物，很喜歡逛超市的新鮮感，每次都會看到新的東西，手癢就忍不住買了~ 

今天要跟大家介紹的是醬料、罐頭、澱粉、超市熟食、以及生鮮。

大多都在biedronka 跟家樂福買的到，少數是在亞洲超市、TOP MARKET以及ZABKA買的，以下都會標示~ 有問題也歡迎在留言區提出

調味粉/醬料

上圖是我回台灣前一個月拍的家裡醬料罐，超級多XD

大概10%是我室友的~其餘都是我的~

波蘭醬料也很便宜，每次去超市就會忍不住帶個一兩罐回來...

(上圖) 這個B開頭、藍底的牌子大家應該不陌生，在台灣他的義大利麵品牌算是中偏高價位，在波蘭也是， 我比過兩三家，但青醬真的要買它的XD 比其他牌子好吃很多! 其他牌子似乎只要3-4波幣，這個好像要10波幣左右

(上圖) 朋友買的番茄醬料，吃過一次，蠻百搭的，而且價格印象中不貴，他說不用放冰箱，結果我開完第三天就發現他發霉了...

(上圖)這是我在家樂福問店員說有沒有推薦的白醬，我講波蘭文"bia ł y sos" (直翻"白色的醬")，想說這樣他們應該聽得懂，店員很開心地介紹我這罐，我想也沒想就買回家了，它裡面是滿滿的芥末籽，底部有一些紅蘿蔔條跟一些青菜的樣子，餡料非常豐富，味道也很濃郁，但不是傳統的白醬哈哈。適合炒肉，右手邊是我拿去炒豬肉的樣子。

(上圖右邊) 他是橄欖醬，我從網路上看到的，一罐大約3塊波幣，那時候快回台灣了，想說不買以後就沒機會了，立刻去超市買它外加一罐同品牌容量的番茄醬，兩者都是吃的到果肉渣渣的，我跟朋友為了消耗掉它，找了一堆人來吃義大利麵，到了整罐番茄醬跟半罐橄欖醬，加些香料(其實它本身已經很夠味，不用特別加也沒關係)再拌入義大利麵跟起司，簡單又好吃~~~

(上圖左邊) 鮭魚抹醬，約10塊多波幣，購於hala mirowska裡面的超市。抹起來就是右手邊那樣，已經變成肉泥了，有鮭魚味，但是我覺得味道有點過於單調，吃久了會有點膩。

(上圖) 鮭魚起司抹醬，我很喜歡~一盒5塊波幣左右，購於當地小超市LUX

(上圖) 一樣購於hala mirowska中間小超市的抹醬，一開始我以為是鵝肝醬，但看到價錢不到10塊所以猜測應該不是鵝肝醬，後面原料也找不到任何跟鵝相關的字眼，我就想說買來試試看，吃起來很像肉泥+鵝肝醬，搭配法國麵包超好吃! 

(上圖) 中間兩罐是別人給的，不知道是從其他國家大來還是購於當地，左右兩罐是我在家樂福買的，黑醬油跟醬油膏，4-6波幣左右，味道跟台灣差不多。

(上圖) 上圖幾乎都是別人給的，左手邊的泡麵一包似乎1波幣，它就真的是麵跟湯粉，非常清淡，建議你自己下麵+一顆番茄還比較好吃XD 右手邊的湯粉印象中價錢也不高，如果想省時間的話也可以買來嘗鮮看看

(上圖) 室友在亞洲超市買的咖哩塊，購於Azjatka Asian Grocery，不貴，吃起來跟台灣咖哩一模一樣，畢竟台灣也有賣同樣牌子。

(從左到右，上到下) 每包大約1-3波幣。

辣椒粉 : 我問店員哪裡有辣椒，他直接帶我去看辣椒粉，他說這個比辣椒還辣XD 真的蠻辣的

迷迭香、百里香(搭配牛排+奶油或是法式洋蔥湯都很合適)、綜合香料(我調理肉都會加一點進去)

墨角蘭 : 這個我以前沒聽過，但他意外的百搭!!!很濃的異國香料味，放在每一道菜裡都很合適，我買了5包回台灣

裹炸物的脆脆粉、以及最後的魚類調味料(這個我覺得普通)

(上圖)葵花子油，不到10波幣，一大罐，我拿來炸東西。我們後來也有買有機葡萄籽油(較沒味道，不會蓋過食物的味道)大約20-30波幣一公升，跟台灣比起來也算便宜，推推。

(上圖) 初榨橄欖油，加入紅酒醋可以拌沙拉，我自己買了一小瓶，最後還是沒用完XD

(上圖) 家樂福買的蜂蜜，好像十多塊，原本想多品牌都嘗試看看，但這罐就用了四個多月吧~覺得蠻好吃的，下面還有蜜糖的白色結晶!

(上圖) 西西里檸檬果醬，購於SUPERSAM超市，果肉很多，但沒有想像中的酸，偏甜，蠻清爽的。

罐頭

2020三月中的時候因為歐洲疫情快速竄起，我趕緊去超市購買罐頭，沒想到架上還有一堆...

但因為本來就幾乎沒有在吃罐頭的習慣，波蘭食物也一直都很夠(謝天謝地)，所以最後回台灣留了一堆罐頭給其他朋友。

(上圖) 新加坡朋友超級推的午餐肉，一個大約才2-3波幣，便宜到很驚人，他們說很不健康但很能填飽肚子(當時我想說買來當戰備存糧)，罐頭打開就是一個粉色大組合肉塊，外加很多很多油，他們的做法就是把整個罐頭倒扣，然後肉切成一塊一塊，拿去煎炸，炸完後用廚房紙巾吸油，不得不說吃起來充滿罪惡感但是很爽，我後來自己料理想說少點油，把他當肉末炒菜，但吃起來就變的超級難吃....

(上圖) 鮪魚+玉米+大紅豆+番茄，5波幣內，他不辣，感覺像是墨西哥菜，不太好吃....有一種華航猶太餐的味道(我去程的時候，出於好奇心就點了猶太餐)

(上圖) 番茄鯖魚，5波幣內，超好吃~~~有點意外! 他的魚是整片，番茄醬很清爽，沒有亂七八糟的調味。

(左上)那是油封魚罐頭，似乎是當地人很常吃的東西(但我不太確定啦~但很多地方都可以看到) 建議大家買小罐就好了，我買的是大罐，偏鹹，一個人吃其實吃不太完。

(右邊)番茄沙丁魚，好吃~

熟食、澱粉

波蘭的飯麵價格也很親民~不要怕買不到飯，每個超市都會有，而且蠻多種類可以選擇的，白麵的話亞洲超市選擇較多

(上圖) 家樂福賣的米，印象中一包8波幣以內，吃起來還不錯，類似於一般台灣米的口感，但當然不能跟越光米比XD

(上圖)小間家樂福

(上圖)亞洲超市

(上圖)在亞洲超市買的番薯粉XD

(上圖)在亞洲超市買的粽子，正值端午節，想說買來慶祝一下，一顆5波幣，有蛋黃、豬肉、紅豆三種口味，但就真的是糯米包以上那些餡料，沒有其他東西了~吃起來蠻沒有味道的哈哈，只有淡淡的粽葉香

(上圖)在亞洲超市買的湯圓，十顆一盒10波幣，有芝麻跟花生口味，都很好吃~~~跟台灣桂冠一模一樣。

(上圖) 冷義大利螺旋麵-青醬口味 3.99波幣。在小便利商店(zabka/家樂福 其中一間)可以買的到~ 我覺得很好吃! 很適合當消夜或是小點心，也可以當正餐再配個甚麼菜這樣。

(上圖) 冷義大利螺旋麵-番茄黑橄欖口味 3.99波幣。在小便利商店(zabka/家樂福 其中一間)可以買的到~ 我覺得超好吃! 很適合當消夜或是小點心，也可以當正餐再配個甚麼菜這樣。

(上圖)燻雞三明治，6波幣左右，購於家樂福，我超愛~~~他的燻雞味夠濃，麵包也不會濕軟，讚讚!

(上圖)鮭魚蛋三明治，8波幣左右，購於家樂福，超好吃~~~麵包一樣不濕軟!

(上圖) 購於家樂福的餃子(義大利+波蘭餃子?)豬肉泥內餡，可以嘗鮮，但吃久了會膩~

到底為什麼波蘭餃子如果是有肉的餡料，幾乎都是肉泥而不是絞肉!

覺得像台灣這樣加一些高麗菜或其他東西增加口感也很好啊QQ在那邊吃不到這樣的餃子

(上圖) 波蘭招牌湯-ZUREK，香腸蛋酸湯(不會酸)，購於TOP MARKET，裡面有香腸塊、紅蘿蔔、馬鈴薯，加熱即可食用，圖中的蛋是我自己加的，建議加一些水味道不會那麼重。我只在餐廳喝過兩次這種湯，覺得跟這個調理包味道差不多，如果想省錢又想嘗鮮的話可以喝喝看~

(上圖) 購於TOP MARKET的冷凍炸鱈魚塊，中間是鱈魚泥，不是完整鱈魚，不太喜歡口感，味道還可。

(上圖) 購於biedronka的冷藏辣炸雞，好吃!!! 10波幣左右

(上圖)購於BIEDRONKA的披薩"餅皮"，7波幣以內。我當初看到它的時候，以為是業者把完整的起司番茄醬披薩捲起來賣! 想說也太神奇了就買來嘗鮮，結果一打開才發現是"餅皮"。可是它餅皮有調味過，我們沒有烤箱所以我用煎的，放一點油，把餅皮放下去，蓋上蓋子，它會自己膨脹，很Q，好吃~圖為自己加的KEBAB料 

(上圖) 5-6波幣的乾泡麵，它杯子設計的蠻貼心的，味道還不錯(台味+日式)，但用醬油自己調一調應該也可以調出來

(上圖) 波蘭肉圓，購於ZABKA，我先煮熟後再去用香料煎脆。外脆內Q軟，中間一樣是肉泥但不會太過濃膩，蠻推薦的，但前提是要跟我一樣用蒜末跟香料去煎，要不然口感跟味道都會很單一。

(上圖)購於biedronka的無肉春捲，味道還不錯。

起司

在波蘭做菜冰箱怎麼能沒有起司! 我買過很多種起司，但有記得拍照的並不多...以下就列幾個給大家參考參考~

(上圖) BIEDRONKA購入的綜合起司，10多波幣，四種吃不太出來太多差異，紅色的也沒有很辣，朋友說他們是聚會，會把這種起司當零嘴配酒吃。

調理包

一開始我是在要家樂福找義大利米，但居然找不到! 卻意外看到這個燉飯調理包，於是就買來嘗鮮了~

(上圖) 野菇起司燉飯，還不錯~~一包9波幣，可以煮兩次，大開後它是把調味粉跟米分開兩包裝，煮的時候加在一起，再加水跟自己想吃的料，不斷攪拌即可。

(上圖) 也不錯!但味道比前者單調。

(上圖) 大約五六波幣，那時候以為撿到便宜了，沒想到回家煮完後才發現它不是燉飯啊!!!是某種QQ的穀物(似乎是小米，但吃起來像薏仁，知道的麻煩留言在下面~我會更正) 吃的超級痛苦，味道是甘藍菜粉(應該是? 我是看圖說故事型)有點濃膩，最後沒吃完...

生鮮

最常買蔬菜:洋蔥、紅蘿蔔、櫛瓜、蘑菇、大白菜

最常買水果:蘋果、葡萄、香蕉、桃子(夏季)

肉類沒有特別常買甚麼，都會買不同部位試試

(上圖)歐洲人都不太吃帶骨雞肉，所以雞腿也很便宜，印象中在BIEDRONKA買過最便宜的是八隻小雞腿4波幣。

(上圖)芹菜根，一開始我是在家樂福看到"波蘭國民雞湯蔬菜綜合包"，內含芹菜根、香菜根、紅蘿蔔、大蔥，四種熬煮在一起的湯頭超級甜! 懇請大家買這樣的組~

我發現芹菜根有一種淡淡中藥味，有點好奇，想說單獨買來煮看看，但家樂福找不到，最後在biedronka購買，由於住宿地方只有小刀子，真的超難切....它非常硬，我把它根蘿蔔熬煮，還是沒有蔬菜綜合包好吃哈哈

(上圖)家樂福牛絞肉，400克，8.99波幣。

(上圖) 近一斤牛腱，15.28波幣，購於家樂福，建議你有好的刀子再買，要嘛就拿去冷凍再切。

(上圖)牛排(背部)264公克，11.85波幣，購於biedronka

(上圖)同樣是牛排，不同廠牌，但我忘記誰的比較好吃了。

(上圖) 翻閱biedronka的每月簡章才發現他們也有賣兔肉! 我自己是沒買啦~

(上圖)鱈魚，一公斤29.9波幣，購於BIEDRONKA

(上圖)路邊攤販賣的野生小藍莓

(上圖)路邊攤販賣的野生小草莓

(上圖)如果你是第一次來歐洲超市的話，看到上面那種類似高麗菜，但比較扎實、葉片較厚的蔬菜千萬別衝動! 它跟台灣高麗菜完全不一樣，需要花很久的時間煮軟、是合用在燉菜，除非你有閒情逸致，要不然我真心不推~我跟我室友第一天就買了一顆這種菜，吃起來超臭，整個房間都會有一種怪異、多年食物累積起來的臭水溝味。(想當初我跟室友一直在找臭味來源，我以為是排糞管破裂，後來才發現是主菜的水的味道...揮之不去~)

(上圖)香蕉一公斤4.99波幣，圖為三根2.85波幣，他們香蕉不需要放到有斑點再吃，另外，冬天的時候我有看到紅香蕉，於本想說改天再買，但後來發現春夏似乎就沒有了...要買要快喔~

(上圖)蘋果一公斤3.99波幣

(上圖)洋蔥一公斤3.99波幣，圖為五顆2.86波幣，超好買的啦~

(上圖)購於ZABKA的雞蛋，它有分大中小，我們買的是中的，10顆4.99波幣。

下表是我紀錄的各類蔬果價錢，但後來就辦途而廢了，所以很多東西都沒記錄到，但還是給大家參考~

這些價錢都會隨著季節跟量做變化喔，不是絕對的

我自己是比較喜歡去家樂福買蔬果，場地比較乾淨(如果是金色梯田的家樂福跟市中心biedronka比起來的話)

希望有幫助到想買食物但怕踩雷的人~

有想法或是問題歡迎在底下留言!

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